炎热的伏天，讲两个药。#中医式生活##国医的精诚力量#
夏天尤其难熬，稍微动一动就一身汗，胸闷气短心慌，到了晚上翻来覆去就是睡不踏实，好不容易睡着了还一个梦接一个梦，醒了比没睡还累。这种状态，中医看就是心气耗散得太厉害了。

有两个中成药专门对付这类问题，一个叫柏子养心丸，一个叫天王补心丹。名字像，作用也像，但路子完全不同。一个治寒，一个治热，用反了反而坏事。

柏子养心丸出自明代《体仁汇编》，四百多年的方子了。它补气养血、温补心阳，专门对付心气虚寒。这类人最典型的表现是怕冷、手脚一年四季都是凉的、面色苍白、没精神，稍微有点动静就心慌，别人叫一声都能吓一跳。舌头颜色偏淡、舌苔薄白。方子里黄芪党参把心气提上来，当归川芎补血活血，柏子仁酸枣仁养心安神，远志五味子收敛心神，肉桂给心脏点一把小火驱散寒气。全方配合，把心气补足，把血养好，把神安住。

天王补心丹走的是另一条路，它滋阴养血、清虚热，专门对付心阴不足、阴虚火旺。这类人手心脚心发热、口干舌燥、口舌生疮、大便干结，舌头颜色偏红、舌苔很少甚至没有。夏天本来就耗阴，心阴不足的人更难受，心火往上飘，人就烦躁静不下来，晚上心烦失眠，东想西想就是睡不着。方子里生地玄参麦冬天冬把阴水补足，人参补心气，当归丹参补心血，酸枣仁柏子仁收摄心神，桔梗引药入心，朱砂重镇安神。把阴水补上去了，虚火自然就下来了。

怎么选？看舌头和手脚温度就行。舌头淡、苔薄白，手脚凉、怕冷的，选柏子养心丸。舌头红、少苔或无苔，手心脚心热、口干的，选天王补心丹。一句话，柏子养心丸给冷人用的，天王补心丹给热人用的。

生活养护也很关键。夏天心气耗散得厉害，心气虚的人别做剧烈运动，出大汗更耗气。中午小憩一会儿养养心神，比晚上多睡两小时管用。晚上别想太多，思虑最耗心气，睡前热水泡脚把气血往下引，能帮助入睡。饮食上心气虚寒的少吃生冷，可以喝点桂圆红枣茶温补心阳；心阴不足的少吃辛辣烧烤，银耳莲子百合汤润燥养阴。

中成药是帮忙的，不是依赖的。睡好了就停，别当保健品天天吃。如果分不清自己是哪种情况，找专业的人看看再吃。养心这件事，最实在的还是少操心、不熬夜、把觉睡足。心静下来了，那些翻来覆去的念头自然就散了。