学到一句迅速抽离焦虑的小咒语：下一步要做什么？
每次你把「好难啊」替换成「下一步是什么？」的时候，你就把大脑活动从负责恐惧的杏仁核，转移到了负责解决问题的前额叶皮层，然后大脑就会根据我们创造的新的经验，改变它的神经通路。这就是「神经可塑性」的发生。
发布于 上海
知书少年果麦麦
学到一句迅速抽离焦虑的小咒语：下一步要做什么？
每次你把「好难啊」替换成「下一步是什么？」的时候，你就把大脑活动从负责恐惧的杏仁核，转移到了负责解决问题的前额叶皮层，然后大脑就会根据我们创造的新的经验，改变它的神经通路。这就是「神经可塑性」的发生。