玉米须是药食同源的常用食材，煮玉米时可以把须子放进去，煮完玉米后喝汤，可温和利尿消肿，可以作为日常辅助调理的代茶饮。

需要注意：不建议空腹大量饮用，每天总饮用量控制在1000毫升以内即可。低血糖、低血压人群不建议长期大量喝，否则可能加重头晕、乏力的情况。正在服用降压药、降糖药的人，饮用期间要多监测自身指标，避免药效叠加。孕妇、体质虚寒、平时尿频的人群，可先咨询医生再决定要不要喝。#大暑睡前这杯茶你喝对了吗##三伏天养生指南##微博睡眠月#