今天来大姨妈，所以普拉提老师决定今天上课不给我练核心了，只是拉拉伸就好了。

结果她帮我拉伸大腿外前侧髂胫束的时候，因为那里很紧所以拉伸起来非常痛，我先是抗议，然后试图借力减轻，但都失效后，我突然嗷嗷大哭了起来，因为脑海中闪回了小时候训练时那种超越生理极限又无处可逃的压腿痛。

不是我故意去回想，而是好像直接重新经历了一样。完全失去控制的哭。

事后普拉提老师说髂胫束和它的筋膜就是会储存很多情绪的，释放出来是好事。

这就是传说中的“躯体记忆重现”啊，我算是亲身体验了一把。原来肌肉和筋膜真的会藏住记忆和情绪，成为记载着个人生活经历的一本书。