上次去经常逛的一家店，有个新来的女孩，口呼吸症严重到已经到了下巴消失的地步，上牙突，下牙后腿，颚下已经形成了很明显的口呼吸通道。当时有个男店员在场，我没好意思当面说。

昨天晚上去店里又闲逛，正好她一人值班，瞥见手上戴了一个红色手串，问她是不是本命年，她说不是，是到了店后销售业绩不好，戴个东西转转运。我说今天肯定买点啥，让你开个张。

挑了一件T-shirt，实在也没什么好买的。结账时我跟她说，你用鼻子深吸一口气，看看舌头是不是自然紧贴上颚？她试了一下，说舌头根本不动。

我们都知道，长期的口呼吸习惯会影响舌位，这是一个粗略判断的标准。

我说你打开小红书，搜一下虎掰掰，在主页里面找一下口呼吸的文章，字儿有点多，有时间仔细看完。

这个姑娘完全不知道自己的下巴后缩是口呼吸导致，说还想去垫个下巴。我说口呼吸不仅影响颌面，还是健康问题，会让人容易得呼吸道疾病，用嘴呼吸会丧失鼻腔吸入空气过滤的作用。

姑娘说对对，我前阵子刚切了扁桃体，总发炎。

临走时跟她说：人们通常认为下巴后缩是个外貌问题，也不太重视。但口呼吸其实是个系统性的健康问题，长期习惯会导致嗜睡、易患呼吸道疾病、心脑缺氧、呼吸骤停…要重视起来，先看那篇文章，然后再决定是否就医，这不是玻尿酸和假体能解决的问题。 另外，不用在小红书上关注我，多关注自己。