脑子额叶开发不好的人，会对「不确定」的压力奇大，会把「结果」等同于「身份认同」，所以当结果悬而未决时，「我是谁」就成了问题。

这就是乾卦能量不好的人会焦虑、内耗、灾难化思维的底层原因，充满了对「无常」的对抗。

完美主义试图通过「控制过程」来对抗无常，焦虑压力通过「预演未来」来对抗无常。

本质都是试图用「有限思维」驾驭「无限可能」，不仅徒劳，而且巨累。

破局的关键是从原本的防御状态，转向安全感充足的接纳状态。具体的解决方案不在于痛苦的负向更努力，而在于真实的接纳。

接纳自己就是区分事情和人格，比如今天这件事没做好，只是这件事有改进的空间，而不是代表你这个人不行，不代表你没有价值。

下次再有压力、再内耗、再焦虑的时候，都告诉自己：事情只是事情，事情只是以你为载体发生，让你知道你还有无限可能。

人不会事情钉死，不会被局部钉死，不会被结果钉死，只会被自己的内心钉死。