#宁波女子浑身无力根源是湿气太重# “连着半个月吃饭没胃口，稍微吃两口肚子就胀得厉害；上完厕所大便黏在马桶上，冲好几遍都冲不干净；整个人浑身没劲、懒得动弹，就算睡一整晚，早上起来还是疲惫乏力。”在江北区甬江街道社区卫生服务中心，32岁的王女士向主治中医师毛正波描述着自己的困扰。

王女士是个特别怕热的人。随着前段时间气温一路飙升，作为上班族的她，上下班路上几乎离不开空调，日常更是偏爱凉菜和冷饮。下班回到家，因为外面实在太热，她索性一动不动地窝在冷气十足的房间里“续命”。可没过多久，她就明显感觉身体状态大不如前，不仅浑身没力气，连工作都提不起半点精神。

毛正波判断，王女士的症状是典型的“湿气困脾”。从中医角度来讲，眼下正值三伏天，外界本身湿气就很重，再加上她长期吃生冷寒凉的东西，把脾胃阳气伤到了，湿气堆积在脾胃里排不出去，引发了这些不舒服的症状。

针对王女士的情况，毛医生为她制定了内外结合的综合调理方案：内服健脾祛湿的中药汤剂，同时配合三伏贴贴在脾胃相关穴位上。除了治疗，毛医生还叮嘱王女士戒掉所有生冷食物，日常用赤小豆、山药煮水煲汤进行食补调理。山药具有健脾养胃的作用，能帮助排除体内湿气；赤小豆则有利水消肿、健脾祛湿的功效。两者搭配煮水或煲汤，温和健脾祛湿，不耗正气。经过一个星期的调理，王女士胃口明显变好，大便不再黏腻，人也精神了许多。（记者 程鑫 通讯员 翁梦静）#7.8万粉宁波网红骑手送来百箱凉茶#