#腐乳被你冤枉了好多年#👍🏻
小时候真的很喜欢吃腐乳啊，现在也是，特别是喝粥的时候。就是吃完容易饿。我们喜欢台湾的一款腐乳，有辣有不辣，最好吃了。

有时还用腐乳炒空心菜，很不错的味道。腐乳都营养价值高，可以吃一吃，含钠量高一些，注意摄入量就可以。
1. 大豆经过发酵，更好吸收，富含优质植物蛋白、多种氨基酸；
2. 含有乳酸菌等有益菌群，能调理肠胃，增进食欲；
3. 保留大豆的卵磷脂、钙、铁，发酵后矿物质更易被人体吸收；
4. 补充维生素B族，发酵过程会生成普通豆腐缺少的维B12。http://t.cn/AX9b52mc

#一分钟精选视频扶持计划# 5-8
最近做了好几次三丝炒米粉，因为闺女太喜欢了，而且只喜欢我做的味道。鸡蛋、肉饼、胡萝卜玉米肉沫，加上米粉，出锅前一定要洒上葱花，画龙点睛！ http://t.cn/AX9bavyX