怎样养脾胃，我分享给大家几条#中医式生活#
杏林传承
1：脾属“土”，土是黄色的，所以只要是黄色的食物都可以补脾，比如玉米，小米，黄豆，南瓜等

2：土温才生万物，土寒则万物不生，脾胃也一样，老是吃寒凉冷饮，肯定伤脾胃，所以多温热、少寒凉就是养脾胃的法宝，也是养气血的法宝，更是减少生病的法宝

3：得土之厚的食物，有养脾胃的作用，比如土豆，山药，红薯，你看铁棍山药就长得很深，用来补孩子脾胃很好，可以煲汤也可以煮粥

4：如果吃了脾胃药，发现消化变快了，会感觉饿了，也不要马上就吃的太饱，以免造成积食，导致脾胃又伤

5：盖太阴湿土，得阳始运，阳明阳土，得阴自安，以脾喜刚燥，胃喜柔润也，仲景急下存阴，其治在胃，东垣大升阳气，其治在脾。

意思是说太阴脾是湿土，所以得阳运化，阳明是阳土，得阴自安，所以脾喜燥，所以用白术，苍术，说是健脾祛湿，胃喜润，所以用石斛，山药等，仲景急下存阴，就是治胃，李东垣大升阳气，就是治脾

6：如果便秘，可以用润肠芄，李东垣的润肠芄跟张仲景的不一样，张仲景的润肠芄是用枳实厚朴，而李东垣是把枳实厚朴换成羌活，把白芍换成当归，把破气转为润，更合适于脾胃虚的人

7：胃弱的人，尽量多吃好消化的食物，少吃多顿，避免增加脾胃负担，这一点跟西医讲的一样，你看医院的医生都是这么嘱咐的

8：醒胃必先制肝，而治胃与脾迥别，盖肝木肆横，胃土必伤，医治既澼，津血必枯

意思就是说，如果要醒脾胃，先制约肝，因为肝木肆横，胃肯定是受伤的，如果是治疗不当，就会造成津血不足呀

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