260721 明浩The8丨直播
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因为没有肌肉的加持 前两年只要一巡演身体就痛ㅠㅠ 所以现在临近演出前都会去做一些健身来保持肌肉
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💎：最近真的壮实了很多，体重有重吗？
🐸：比去年的话肯定有重，但是最近回归了，这三周又掉了三四斤，但身体真的只要肌肉一掉就会有一些疼痛，所以还是要保持健康的状态，保持肌肉的状态。
🐸：我也看到照片了，第一场和最后一场的确膀子都小了一圈儿，大家日后也想跟我一起蹦的话，一定要好好锻炼身体，健健康康的。我突然知道为什么我前两年只要一巡演我身体就痛，就是因为肌肉保持得不好，没有肌肉的加持，现在身体很容易出故障，所以我差不多去演出之前也都有去做一些健身，白天的时候。现在很健康了，这几场结束之后就没有什么高强度的训练了，我觉得过几个星期一两个月状态就完完全全可以了。 http://t.cn/AX9UTRU0