试了下#近视800度到视力4.7远眺跟练版#，没啥意思的事情很难坚持下去。其实操作的核心思路就是看不同远近的东西，让控制眼球的相关肌肉均衡活动，达到放松并恢复肌肉疲劳的效果。我建议还不如去打羽毛球，一周三次，一次两小时，不光眼睛上下左右前后随球而动，而且全身肌肉都配合大脑指令联动。边恢复视力，边锻炼体魄。关键是挥拍运动刺激身体分泌多巴胺，根本不用消耗精神力去坚持，越打越上瘾……
发布于 北京
犀小莉
试了下#近视800度到视力4.7远眺跟练版#，没啥意思的事情很难坚持下去。其实操作的核心思路就是看不同远近的东西，让控制眼球的相关肌肉均衡活动，达到放松并恢复肌肉疲劳的效果。我建议还不如去打羽毛球，一周三次，一次两小时，不光眼睛上下左右前后随球而动，而且全身肌肉都配合大脑指令联动。边恢复视力，边锻炼体魄。关键是挥拍运动刺激身体分泌多巴胺，根本不用消耗精神力去坚持，越打越上瘾……