美貌的尽头是养生：

·晚11点睡7点起床（养肝养血、容颜如花）
·多喝温热水、温热养生茶（拉高代谢）
·站着吃饭或吃完饭站10分钟（助消化、不长小肚子）
·三餐规律，认真吃饭，不乱吃（养好脾胃）
·不吃寒凉的食物，尤其是三伏天（改善体寒）
·控制体重（受益终生、抗衰不得病法宝）
·常梳头（活血通络、养发、生发、护发）
·泡脚/ 泡澡（驱寒、暖身、祛湿、助睡眠、美白、减肥）
·揉肚子（助消化、通三焦、养脾胃）

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