对食物祛魅了|减肥人_新浪新闻

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OK小萌子

26-07-20 22:02 微博认证：美妆博主

适合减肥人，一下就对食物祛魅了

发布于广东

范志红_原创营养信息：

【#断食减肥的误区#】 #下一个重磅# 为了快速减肥，不少人选择了断食法。所谓5+2轻断食，是每周在不连续的两天里仅摄入500~600千卡，大大低于基础代谢耗能；连续断食则是至少一周时间进食量非常少，只喝水、少量果蔬汁或只吃少量果蔬。这么减肥效果好不好？要看你自己是什么情况。如果本人已经

2026-06-08 15:00:01

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太皇太后您有喜啦：

减肥人必须要克服的一个瞬间：不饿但是想吃零食

2026-06-15 13:34:30

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粉红铁锤锤：

减肥人一定得当自己的心理医生掉秤了就是瘦了，没掉秤就是在瘦围度数字不变是脂肪在狠狠燃烧重了只是吃咸了储水了必须都往好处想，坚持住信我，减肥很有滞后性，刚到103和你维持几个月的103，是不同概念的[ok]

2025-08-05 11:21:09

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耳朵儿朵儿：

mizi2周瘦苹果型身材！大基数友好！新手友好！瘦背➕瘦肚子➕瘦手臂➕瘦腰➕全身减脂！上身胖的姐妹都来跟练！超有效！要不要视频组合？？🙋‍♀️ #健身[超话]##减肥##运动#

2026-06-27 14:00:31

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全能选手：

减肥人为了吃顿好的开始卡bug了[doge]

2025-12-22 18:03:51

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参哥饿了：

减肥人另类吃播列表馋了我将循环播放！#减肥# http://t.cn/AX2RuDpy

2025-11-15 20:41:46

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韩路：

昨天晚上在义乌夜里走了6.8公里，今天到杭州机场时间还早，机场内继续走。减肥很简单，找个你能坚持的运动，持续下去，然后适当控制下饮食就一定能瘦，这里两个误区： 1、别人啥运动，我就做啥。你不一定能坚持，每个人兴趣点不一样，找个你能坚持下来运动，制造热量窗口，这个最重要，我个人喜欢

2026-06-25 19:49:23

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言下小鱼：

减肥人早上称体重现状#清华学霸把闲置代数题集出给了50岁大叔# http://t.cn/AXwnrkeM

2025-10-25 19:12:22

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大头和他的朋友们：

减肥人被趣多多背刺了 http://t.cn/AX6vRiC1

2026-05-20 18:24:47

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耳朵儿朵儿：

小基数减肥的神！一周暴瘦4斤！！帕梅拉暴瘦四件套！！！帕梅拉哑铃力量➕内啡肽➕2000步➕1000步！如果觉得一组难坚持，可以分两组练。哑铃和内啡肽一组，3000步一组。小基数运动新手等我发mizi那组哦~ #城市运动季##专业视频创作季##减肥# http://t.cn/AXSxpkd6

2026-06-24 10:12:43

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