补血、调经、疏肝。女性最常用的九味中药，收藏备用

女性一生离不开气血，又常受月经、生育、情绪影响，所以有几味中药，特别对女人的路子。下面简单列几味最常用的

一，当归。补血调经第一味,号称“妇科圣药”。血虚、月经量少、经期头晕、脸色发黄的人常用，还能活血、缓解痛经，比如四物汤里就有它。你也可以单独的用当归煮鸡蛋

二，阿胶。滋阴补血、止血安胎的代表。适合血虚、月经量少、面色差、经后乏力的女性,一般搭配黄酒，黑芝麻，红枣等做成膏方，方便食用补血，单独吃不好消化

三，白芍。养血柔肝、缓急止痛。爱痛经、月经不调、肝气不舒、容易急躁抽痛的人常配它,和当归是老搭档，比如当归芍药散，也有人搭配炙甘草，变成芍药甘草汤，是治疗肝血不足脚抽筋的方子

四，熟地黄。补血又补肾，填精益髓。适合血虚兼肾虚、月经量少、腰膝酸软、头晕耳鸣的人，但就是不好消化，一般要搭配砂仁来运化它，如果能搭配红参，鹿茸，黄酒炖汤，大补元气，比如我以前文章中分享的虚劳药膳

五，红枣。药食两用，补气养血、健脾安神。日常煮水、煲汤都行，气血虚、脸色淡、睡不好的人常吃。如果搭配枸杞、红糖、红豆和红花生，就变成了五红汤，爱美的女孩子，常吃脸色红润

六，枸杞。滋补肝肾、明目养血。用眼多、熬夜、腰酸眼干的女性泡水喝，也可以直接嚼着吃，但要买宁夏枸杞，其它的枸杞，很容易回潮黏腻，经常嚼枸杞，能补肾水，缓解肾阴虚引起的口干口渴

七，益母草。活血调经、利水消肿。专走妇科，月经不调、经血不畅、有血块、产后瘀滞常用它。现在有益母草颗粒

八，玫瑰花。疏肝解郁、理气活血。爱生气、经前胸胀、情绪郁闷的人泡花茶喝，如果能搭配菊花，就还有清肝火的作用

十，香附。理气解郁、调经止痛,被称为“气病之总司，女科之主帅”。肝气郁结、月经错乱、经前胀痛的人常用，有一个中医，给妇女开香砂六君子汤，喜欢把木香换成香附，我刚开始不明白，后来才知道，原来是女人容易生气，肝气不疏呀

小结一句：女性调理无非围绕"补血、活血、疏肝、补肾"这几件事,当归、阿胶、熟地偏补,益母草偏活血，玫瑰、香附偏疏肝理气，红枣、枸杞适合日常温补。

（本文为中医科普,不作为用药依据，请在中医师或药师指导下使用，孕期尤其需谨慎，益母草等活血药孕妇忌用。）#健康养生[超话]##中医知识科普##女性健康#