三伏天喊你"防寒"，真不是段子。
很多人防中暑防得严严实实，却任由寒xie从两个口子钻进身体——
一个是嘴。冰奶茶冰西瓜一口闷，脾胃喜温恶寒，这一口下去，运化阳气像被泼了冷水。一个是风。空调对着后颈后背吹，伏天毛孔正张着，寒xie顺着经络往里钻，比冬天还容易。

蕞坑的是：这些寒当时不发作。伏天积在脏腑里的湿寒，等秋冬阳气一收，就成了反复咳喘、关节冷痛、宫寒痛经。

所以三伏真正该防的，从来不是那点热。早上切几片姜、丢几颗枣煮水喝温一温；晚上抓一小把艾叶泡脚散散寒。都是厨房顺手的事，贵在每天做。

你家的空调，是不是也正对着人吹？
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