地铁冷风一吹就颈肩痛、头痛？不是错觉，是你的“卫气”弱了

你发现没有？入夏以来，地铁“强冷”“弱冷”车厢的风都特别冲。很多人一上车，后脖颈被冷风直灌，会出现偏头痛、颈椎发酸、肩膀僵硬、腰酸背痛等不适症状。

中医讲，人体表面有一层“卫气”，相当于身体的防御屏障，现在人们的卫气较弱。夏天室外和地铁内的温差大，穿短袖凉鞋是普遍现象，从室外刚进入地铁时冷风一吹卫气弱的人根本挡不住，。尤其后脖颈大椎穴——阳经交汇处，受寒直接引发头痛和肩颈疼痛，吹风久了会引发鼻炎、湿疹等问题。

那怎么办呢？学会物理防御：

1. 多带一件薄外套，热了拿着，上车立马披上。女士可以带一个大披肩。
2. 戴顶帽子，或者把随身衣物护住后脖颈，挡住直吹的冷风。别信“忍一忍就过去了”，一定要会防护。

坐地铁，多带一件衣服，就是你给自己设的保护罩。#坐地铁通勤的你们，肩颈还好吗##三伏天养生指南#