2026年7月20日 希望更多的人找我要体检的文章。

尤其是本身容易焦虑的人，千叮咛万嘱咐，千万别按照单位或者是体检中心的推荐进行体检。

因为错误的太多，滥用的太多。

我真是深有体会，焦虑的人一旦乱体检，乱做各种检查，不需要的甲状腺B超或者是CT等，特别容易做出各种异常。

那就出事了，人吃百谷生百病，有各种异常的人太多了。我碰见多位焦虑的患者，明明体检发现的这些异常都没事，或者风险非常轻微，不用着急。

哪怕我各种安慰，但是她们只要听见有一点风险，就焦虑的不得了，恐惧会让人做出错误决定，哪怕按照指南和国际规范根本不用任何处理，仍然选择后续做各种无意义的治疗，甚至做petct等高辐射和昂贵的检查，并且带来了新发癌症的风险。

别乱体检，能把最重要的血压血糖血脂做了，再把几个重要的癌症筛查做了，就非常不错了，千万别觉得做的越多就越好。

以前就普及过度诊断的概念，乱检查发现无意义的异常，就是过度诊断，经常是过犹不及，反而伤害患者。

不知道如何体检的同志，请学习。

还有，体检其实没那么重要，至少远远不如好的生活方式，请更关注生活方式，才能活的更长和更好。