创伤不可能彻底疗愈，受过的伤害不可能彻底忘记，只能是看见接纳修正自愈。
被伤害过感受永远不会消失，但是不会再被创伤牵着走。也不会再被人拿捏控制填补黑洞。
自我疗愈以后当我们再次感受到旧日痛苦的感受时，不会再被情绪吞噬。
大脑可以清晰分辨，这份难受是过去留下的感受，不是当下正在发生的伤害，能稳住情绪，用新的方式安抚自己、处理当下的问题，创伤也不会再主导你的人生选择。
发布于 河南
欣悦_听心
创伤不可能彻底疗愈，受过的伤害不可能彻底忘记，只能是看见接纳修正自愈。
被伤害过感受永远不会消失，但是不会再被创伤牵着走。也不会再被人拿捏控制填补黑洞。
自我疗愈以后当我们再次感受到旧日痛苦的感受时，不会再被情绪吞噬。
大脑可以清晰分辨，这份难受是过去留下的感受，不是当下正在发生的伤害，能稳住情绪，用新的方式安抚自己、处理当下的问题，创伤也不会再主导你的人生选择。