#福天天报天气# 【“副高”稳步西进，防暑别硬抗】
随着副热带高压加强西伸，雨水逐步退场，高温天气再度上线，中北部一带更是一路冲高。
如福州、宁德22日午后最高气温可达35~37℃，夜间最低气温26-28℃，闷蒸感一整天如影随形。

[星星]高温防御指南
减少户外活动：避免在高温时段长时间进行室外作业和户外运动，谨防中暑和热射病。防暑降温：多补充淡盐水或电解质水，多关注气温情况，做好防暑、降温、防晒措施。#认知水平高的人都有一个共性#