#无用的关心令人焦虑#
我前任。
我加班的时候，他每隔半小时就给我发：弄完了吗？回家了吗？吃点东西，别饿着。
我开车出远门的时候，他就给我发：到了吗？注意安全。慢点开。
我做一项难啃的工作时，他就会时不时地问我：搞定了吗？别太累了，该休息就休息，别熬夜，吃点好的。
生病的时候，不停给我发消息：好点了吗？还疼吗？睡得好吗？听医生的。
…………
关心本身没有错，但是一个成年人很忙/很累/生病的时候，更需要的是：保持安静，必要的时候给予实质性帮助（比如帮忙收集信息、整理资料、点外卖、做饭、做家务、送礼物、转账……），如果不给实质性帮助，就保持安静就足够了。
最怕的是没有价值，全是情绪。嘴上嘘寒问暖，手上一动不动，真的会令人焦虑烦躁[裂开]