如果你在三伏天遇到经期：
【绝对不碰】冰饮、冰食、生食、路边的凉菜。
【尽量不碰】凉性的水果。
可以开空调，开到房间不闷热，穿长裤和袜子。
可以散步和拉伸，不做剧烈运动。
多吃牛肉、牛排、酒酿炖蛋。
心情放松。情绪温和。
洗澡水温不太凉。
不淋雨，不暴晒，不艾灸。
晚上比平时早睡半小时。
#三伏天养生指南#
发布于 四川
裙子儿
如果你在三伏天遇到经期：
【绝对不碰】冰饮、冰食、生食、路边的凉菜。
【尽量不碰】凉性的水果。
可以开空调，开到房间不闷热，穿长裤和袜子。
可以散步和拉伸，不做剧烈运动。
多吃牛肉、牛排、酒酿炖蛋。
心情放松。情绪温和。
洗澡水温不太凉。
不淋雨，不暴晒，不艾灸。
晚上比平时早睡半小时。
#三伏天养生指南#