周日随便聊聊，周末不用盯盘，咱们放平心态聊聊现在的市场。

上周五的大跌杀伤力肉眼可见，前期一路暴涨的算力、存储、光模块集体遭资金抛售，不少个股连续大跌，融资盘、北向资金同步离场，市场恐慌情绪彻底释放。资金避险思路十分清晰，全部涌向绿电、高股息煤炭、中药、银行这类波动小、业绩稳定的标的，高低切换已成定局。

结合以往熊市调整节奏，下周前两日大概率延续弱势震荡，短线反弹只是出逃机会，千万不要冲动抄底高位科技股，半山腰抄底风险极大。加杠杆的朋友一定要提前减仓，规避连续下跌带来的平仓风险。

外围局势也不能忽视，中东冲突持续升温，石油运输通道受阻，原油价格波动加大，黄金、有色、能源板块会有短期避险行情，但持续性有限，只能轻仓博弈。

现阶段最优策略就是管住手，以观望为主，轻仓持有防御板块即可，耐心等待市场情绪真正企稳，再寻找合适的布局时机。