有一位朋友说更年期了，每天晚上睡觉盗汗，白天也经常感觉有一股闷热，这种热不是天气闷热，而是感觉这种热从骨子里发出来的，即便吹空调也解决不了。同时还伴随着烦躁，失眠，心神不宁，老想发火，一点就着，一句话不对就火冒三丈。
这是典型的更年期症状，导致更年期症状的主要原因就是精血不足了，精血无法滋养五脏六腑，就会出现各种燥的症状。精血属阴，阴分少了，阳就多了，身体阴阳就不平衡了。但这位朋友说不想吃药，觉得自己的症状还撑得住，问有没有什么简单的食疗方之类的，最好就是可以直接泡茶喝，熬药她说她没心思。
就推荐了一个茶疗方给她，就一味药，泡茶喝，喝多了大概二十多天后，最大的改善，就是骨蒸潮热的症状没了，睡觉不盗汗了，白天也不感觉燥热了，身体没有燥热了，自然脾气也好了很多。
如果你也有更年期潮汗不妨试试这个地骨皮茶，用法很简单，就是用上6到9克泡茶喝就行，建议用保温杯多泡一下，药性才可以泡出来。泡出来的水代茶饮就可。