不知道是因为最近这两个月拉伸和热身做得好
还是因为最近踢中路减少冲刺了
极限心率少了很多
跑动距离、步数以及消耗的卡路里差不多
训练负荷和恢复时间大幅度降低了
周四恢复时间25小时
今天踢完只要18个小时
明天正常干就行了[哈哈]
#世界杯#
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