#欢言欢语#
一日之计在于晨|昂跑夏训 🏃🏻
早起真的需要点毅力[允悲]，今早完成了90分钟的LSD拉练。高温天跑完全身都湿透了，不过还好提前做了准备 —— 跑的时候一直记得补电解质和水，心率和配速也尽量稳住。现在终于明白那句话：慢，就是快！
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发布于 江苏