10个小习惯补气血|气血不足_新浪新闻

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26-07-18 22:20 微博认证：历史博主纪录片博主

气血不足！！10个小习惯夯回来！！！[微风]

发布于河南

张鹏养生说：

倪海厦：气血不足的人，其实很好恢复

2026-07-21 22:02:23

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耳朵儿朵儿：

气血不足根本瘦不下来！！气血虚、气血不足、体虚体弱，代谢就会不好，吃得少也不瘦，过度运动还会头晕😵‍💫更伤气血，想要减肥就很难！来吃我这个一周补气血食谱！补气血不长胖！身体好了气血足了代谢好了，你想减肥就会更容易！整个人状态就会很好！！低能量人群一般都是气血不足哦～～

2026-07-28 10:34:29

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Solitude·独享：

有气有血就是没气血一怒之下我站了起来两眼一黑我又坐了下来气血不足的年纪连情绪都要省着点用

2026-07-19 17:02:52

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张鹏养生说：

气血不足最怕的运动！ #气血不足的人夏天是真难受#

2026-07-03 21:52:13

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革成先生：

身体出现的囊肿、脂肪瘤、结节类都是不通或畅淤堵导致的，而手术不是个一劳永逸的方法，没有从根本上改变，过段时间还是接着长，所以这个小方法就很好，大家一定去试试。用法：鸡内金＋白术炒鸡内金、炒白术各50克；将两味药研磨。每天服2次，每次10-30克（具体量个人情况定）饭前温开水送服。身体

2026-07-18 10:28:18

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围脖情感语录：

🧉𝚘𝚔𝚔𝚔!!! “我以为是我脾气变好了，后来才发现是年龄大了气血不足，没劲，还真是，我现在连翻白眼都会眩晕～

2026-06-29 16:12:00

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超级实用小百科：

中医说：补气血是有顺序的～

2026-07-06 23:01:00

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Pendlers：

长时间看手机真的容易气血不足[跪了]

2026-06-25 21:56:49

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教您瘦到90斤：

气血不足，最怕你做这6个动作，一起跟着动起来！ #健康养生# http://t.cn/AXKYncwC

2026-07-16 17:30:00

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Toeeta：

气血不足的人一定要早睡早起，最好晚上10点睡、早晨6点起。每天走路至少一小时，能站着就别躺着，少喝汤水，少吃鸡蛋和肉，每餐别吃太饱。如果想运动，建议先从体力开始练。前面这些习惯坚持一个月，你就会发现自己的状态改善不少。

2026-02-12 14:21:38

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