一项观察性研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉超过1小时的人，患心血管疾病风险整体降低63%，尤其与心绞痛、中风和冠心病的降低密切相关。但补觉时间超过3小时，全身炎症风险会明显上升。今天没补觉的，明天晚起会儿吧。#晚安啦各位# [月亮]
平安天津
一项观察性研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉超过1小时的人，患心血管疾病风险整体降低63%，尤其与心绞痛、中风和冠心病的降低密切相关。但补觉时间超过3小时，全身炎症风险会明显上升。今天没补觉的，明天晚起会儿吧。#晚安啦各位# [月亮]