今年加长版三伏，想瘦的家人别错过！我把去年三伏带粉丝掉秤18斤的方法，分享给大家：

1，初伏10天

先别管体重秤，每天喝够2升温水，早上空腹一杯温白开，下午煮一壶乌梅三豆饮。多吃冬瓜、丝瓜、白萝卜，主食换成玉米、山药。

2，中伏20天

晚上花椒生姜水泡泡脚，午餐、晚餐，直接用我亲研的【蔬菜美美瘦身代餐】代替，精准减重，把40天里最旺的那把火烧起来！

3，末伏10天

碳水该吃就吃，但挪到早上和中午，晚上7点前吃完，多吃鸡肉鱼肉，不要熬夜。

三伏别用“猛出汗、死扛饿”来糟践身体，火旺了，添对柴才行！

‼️邱医瘦身代餐，特惠中，下单立减30元，4盒装折上折哦！ http://t.cn/A6FRYSt5