胃不好的人越来越多了，用药经验分享。#国医的精诚力量#

胃胀、反酸、没胃口，吃完饭肚子像塞了块石头。有人吃了不少养胃的方子，效果却一般。其实胃不好的人，十有八九跟湿气脱不了干系。湿气最喜欢找脾胃的麻烦，脾喜燥恶湿，湿气一重脾就运化不动了，吃进去的东西化不成气血，堆在胃里成了积滞痰浊，胃就开始闹腾了。养胃先祛湿，湿气清掉了，胃自己就有力气干活。

有个中成药值得好好说说，叫香砂养胃丸。这个药很多人都听说过，但用对的人不多。它擅长对付的是寒湿困脾、气机阻滞引起的胃不舒服。

方子由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、香附、枳实、豆蔻、厚朴、藿香、甘草、生姜、大枣组成。核心就四个字：温中化湿，行气和胃。

怎么分工的呢？木香砂仁打头阵，木香通三焦之气，把堵在中焦的浊气散开；砂仁芳香化湿，醒脾开胃，把被湿气困住的脾胃叫醒。白术陈皮茯苓半夏跟上，白术健脾燥湿减少湿气来源，陈皮理气化湿把湿浊往外推，茯苓利水渗湿让湿气从小便走，半夏燥湿化痰把痰浊清掉。香附枳实厚朴豆蔻藿香这支队伍负责加强行气，把胃里堵住的积滞和浊气一路往下推。最后甘草生姜大枣调和护胃，不让前面行气化湿的药力太猛伤到胃气。十多味药配合下来，湿气化掉了，气机顺了，胃自然就舒服了。

什么样的人适合用？画个像，寒湿困脾气机阻滞的那种。吃完饭胃胀得难受，像塞了个气球；胃里隐隐作痛，热敷或者用手按着会舒服些；反酸嗳气嘴里没味道；没胃口吃一点就觉得堵；大便稀溏次数多或者黏马桶；舌苔白厚腻舌头胖大有齿痕。如果有这些情况，可以考虑用。

但要注意，这个药偏温燥，适合寒湿。如果舌头一伸舌苔黄厚腻口苦口臭烧心反酸，那是湿热，香砂养胃丸就不合适了，得用清湿热的药。三九胃泰清的是胃热，适合湿热内蕴、气滞血瘀的人。如果你有：胃隐痛、饭后肚子胀、反酸烧心，嘴里发苦、恶心想吐，没胃口、心里嘈杂，像有团火在烧，经常胡吃海塞，大鱼大肉，喝酒，无辣不欢的人比较适合。

而香砂养胃丸化的是胃寒湿，方向完全不一样。孕妇禁用，湿热胃痛的人禁用，正在发烧感冒的慎用。吃药期间别吃生冷寒凉的东西，一边暖胃一边灌冰水，白忙活。

日常养胃也要跟上。管住嘴，生冷寒凉肥甘厚腻先放一放，清淡温热好消化的东西最养胃。稳住情绪，脾胃最怕思虑过度，想太多胃就转不动。规律吃饭别饥一顿饱一顿，胃酸分泌不规律最伤胃。细嚼慢咽把食物嚼成糊状再咽，胃的工作量大大减轻。早睡养胃，晚上十一点前睡，熬夜最耗胃阴。

香砂养胃丸是帮胃扫垃圾的，不是帮胃消化食物的。湿浊清掉了，胃自己就能干活。胃喜暖恶寒喜燥恶湿，顺着它的性子养，它就不会添乱。