这个我分享一下，把平时吃的大米和小米按2:1的比例，倒入无水无油的锅里，小火慢慢炒，炒到表面微黄就可以了。中医师兄说这是金银饭，小米是金，大米是银。炒好后直接放进电饭锅里，按照平时煮饭模式。炒过后的米焦香入脾，淀粉会像活性炭一样吸附潮气，可以吸附肠道黏膜上不好的东西，会让舌苔变好，身体变轻松。每周吃个两三次，坚持两个月就会明显感觉消化变好，一家老小都可以吃。可以试试，拿过来分享给大家。
发布于 河北
青宣悟道
这个我分享一下，把平时吃的大米和小米按2:1的比例，倒入无水无油的锅里，小火慢慢炒，炒到表面微黄就可以了。中医师兄说这是金银饭，小米是金，大米是银。炒好后直接放进电饭锅里，按照平时煮饭模式。炒过后的米焦香入脾，淀粉会像活性炭一样吸附潮气，可以吸附肠道黏膜上不好的东西，会让舌苔变好，身体变轻松。每周吃个两三次，坚持两个月就会明显感觉消化变好，一家老小都可以吃。可以试试，拿过来分享给大家。