Q：视功能检查结果显示，孩子视功能没啥问题，但在家练反转拍时孩子双眼负镜重影。验光师检查时，负镜不重影。（当时说如果重影一下，再看就又清楚了，不算重影，让继续正常练）请问这种情况该怎么处理呢？

答

这也是一个在练习反转拍中比较常见的问题了。

那首先我们要清楚，练反转拍分为单眼练和双眼练两种模式。

如果是单眼练反转拍，那训练的是眼睛的调节功能。而如果双眼练反转拍，那就不仅仅是训练调节力了，还同时涉及集合与散开功能。

因为，我们在练双眼的时候，从正镜切换到负镜，那就相当于眼睛从“会聚”变成“散开”。而反过来，我们双眼从负镜到正镜这样训练，则眼睛就会从“散开”变成“会聚”。

那我们再说回单眼练，从正镜到负镜，再从负镜到正镜，会经历一个短暂的“模糊到清晰”的过程。

如果难度合适，并且孩子调节功能好的话，可能反应过程大概会在2-3秒内。

而双眼练，刚刚我们还说它的难度比单眼更大，因为集合的参与，除了模糊到清晰，可能还会出现“重影到单一图案”的情况，同样这个过程只要在3秒内能够适应，也属于正常的。

但有的孩子可能反应时间会大于5秒，这个情况就提示孩子的视功能需要改善了。可以先去正规医疗机构做个视功能评估。

在专业的医疗评估以后，我们在家里训练时，也有两个改善重影的方法。

首先就是减少度数。

比如原本使用±200度的镜片，如果适应时间偏长，可先降为±100或±150度，一点一点往上练。

但如果降度数还是不行的话，我们还有一个“缓冲式”的训练方法，那就是从零到正，从零到负。

这里所谓的“零”，指的是不附加反转拍镜片的状态，但如果孩子本身近视，还是需要戴矫正眼镜的哦。

具体怎么练呢？

首先，把正镜放在眼睛上。然后移开反转拍；接着再把反转拍的负镜放在眼睛上，然后再移开。如此循环往复，等重影的现象好转以后，我们再开始正常训练正到负，负到正即可。

最后我来做个总结：

如果孩子在练反转拍的过程中，出现了重影。我们首先判断重影持续的时间，如果是2-3秒内，属于正常，不需要调整。

如果重影时间大于5秒，则可以降低度数训练，或者是从零到正、零到负的方式“缓冲式”训练。#儿童近视[超话]# #健闻登顶计划# #近视防控[超话]#