#以后大家拼的就是身体了#

这才是回归和觉醒的开始。

人最重要的是身心健康，包括身体健康和精神健康，这是整个人生的第一位，身心这个主体有了，才有办法谈别的。

很多人开始觉悟到了身体健康的重要性，但是，大部分人还没有觉悟到，精神健康是更重要的要素。

不仅仅健康之本在养性，整个人生之本，都在于养性。这个在《大学》中称为:“以修身为本”。

修身，就是修养精神健康和精神品质为主，以此带动整个身心健康、人格完善、心智提升、适应社会、齐家济世等由内而外的全面发展。