不少朋友催问的爱乐维婴幼儿DHA和儿童液体钙的返团来啦～

评论区抽1位送一盒DHA，2位各送一盒液体钙。

这次旅行出门，给姐俩带的营养补充剂也就是DHA和液体钙（里面含有VD）了，在外面的时间里饮食和营养都不见得能全面，该补补，总能踏实点。

DHA一直是姐俩日常长期就吃的，而液体钙就要看实际钙摄入情况了。姐姐潼平时奶制品摄入明显不足（其实绝大部分儿童和青少年和成人都不足），那就要通过补充剂来弥补。而在妹妹眼里，姐姐爱吃的东西那必须是最好的，于是自打三岁开始，奶量本身也在递减的她，也总算是得到了她心心念念的东西：姐姐平时动不动就倒嘴里一条的液体钙。

当然了，我一直以来的观点都是，不管是补 DHA 还是补钙，一定不能“看到什么火就跟着补什么”，而是要问两个问题：是不是有明确的生理需求，以及是不是和当下的生活状态与饮食结构匹配。

就说DHA 吧，如果日常家庭饮食中鱼类摄入偏少，就可以考虑补充；要是足够，自然就不用选择。妹妹正处在大脑和视网膜快速发展的年龄，姐姐平时的用眼和学习强度又都较高，在这样的前提下，稳定的 DHA 摄入能够用来维持孩子们大脑和视网膜发育所需的营养条件，这是我考虑补充的重要理由。

补钙这事儿也一样。如果孩子的户外活动不够，奶制品摄入又有限，那为了避免钙和维生素 D 的摄入不足从而影响骨代谢的基础状态，也就需要考虑下用补充剂为后续生长发育提供更稳定的营养条件。而要是这几点都能做到很好，也就没必要考虑了。

合理均衡饮食永远是第一位的，但如果各种原因无法达到标准，用点补充剂来助力也是正常选择，大家按照自己的情况来选择就行。

毕竟，这些都是肉眼无法短期看到变化的事情，只是从长远看，会是一个默默“蓄力”的过程。

在DHA和液体钙上，我们目前自己选择用，以及推荐给大家的品牌，还是“爱乐维 Elevit”。我两次孕期吃的复合维生素都是它，这是德国拜耳旗下的品牌，已经在专业母婴营养领域耕耘40余年，在用药和营养补充剂上的背景比较清晰，也更放心些。

———为什么要吃DHA？怎么选DHA？——

DHA 常被叫做“脑黄金”，本质上是一种在大脑和视网膜中含量很高的脂肪酸，是大脑结构和功能发育的必要原料之一。

根据中国营养学会制定的中国居民膳食营养素参考摄入量建议，0-3岁婴幼儿应每天摄入DHA100mg，3-12岁儿童建议每天摄入200mg，12-18岁青少年建议每天摄入250mg，孕妇及哺乳期每天200mg。

那是不是一定要靠营养补充剂来摄入DHA呢？这肯定不是。如果你每周能吃几次鱼，DHA的需求也就够了，但如果从目前的家庭饮食习惯来看，由于对鱼虾的味道抵触或者家庭饮食结构里不习惯常有鱼虾，就可以考虑用DHA营养素补充剂来辅助。

我们家的饮食做不到频繁出现鱼虾，另外在吃富脂海产鱼类的同时也要考虑重金属污染情况。所以想来想去，还是直接吃DHA补充剂比较稳妥。

我孕期哺乳期都一直在吃DHA，潼和年儿日常也都吃，年儿把它叫“油油”，每天都盼着能吃一颗，还不肯剪开喝，非要像姐姐一样直接放嘴里嚼。

爱乐维家的婴儿 DHA用的是帝斯曼 life’sDHA 裂壶藻油，来源是海藻而不是鱼油，味道更清淡，没有明显鱼腥味；纯度是 42.5%，高于国家标准；配方里不含糖、香精、人工色素、防腐剂，几乎不含 EPA，更偏向婴幼儿和儿童的长期使用。独立包装也更利于保存。

这样品质的DHA，是非常适合选择作为孩子们的日常补充剂的。

———什么情况下要考虑补钙？怎么选才更高效？———

补不补钙，我一直强调要看自己的情况。

根据2023版的中国居⺠膳⻝营养素参考摄入量指南建议来看，1-4岁婴幼儿每日钙摄入量要达到500mg，4-9岁儿童每日钙摄入量要达到600-800mg，9岁以上儿童每日钙摄入量要达到1000mg。可是，根据调查显示，90%的孩子可能连这个标准量的一半都没达到。

因为，光靠饮食，真不容易吃够量。

我们用牛奶举例，普通牛奶的钙含量约为 100-125毫克/100毫升，像潼的年龄，想要达到1000mg的每日钙摄入量，她需要喝800ml的牛奶才行。

可真实情况是她的胃口小，牛奶每次连200ml都喝不完，每天有时候吃点奶酪来补充，但在营养缺口这么大的情况下，仍然不易达标。

所以我才开始给她找能补钙的营养补充剂，但钙片吃起来她没啥动力总忘记，颗粒冲泡又嫌麻烦也就不愿意喝，直到看到了这款液体钙。

撕开小袋就能直接喝，味道是酸酸甜甜的苹果味（获得了2025年iSEE全球美味奖），潼觉得方便又好喝，自己也就记得主动喝了。妹妹年年也一样，无需提醒，总是自己想着要拆一包来喝。

爱乐维的儿童液体钙用的是有机柠檬酸钙，每包 400mg，吸收率相对更高，对肠胃刺激也小；同时配了 400IU 的 VD3，符合每日建议量，不用再单独补；另外还有 VK2 和锌，用来帮助钙更好地利用和沉积。四种成分协同作用，彼此配合，效果更好。

此外他家婴儿钙也是液体形式与四重成分配合，柔滑酸奶质地，天然香草口味，宝宝更容易接受。

如果你家孩子的饮食结构里钙摄入明显不足，或者长期处在日照少、运动量不高的状态，可以结合这些因素再决定要不要补充。

———怎么买更适合？———

目前活动期间，品牌活动价格叠加平台的消费券等，会比平时的价格合适不少。

DHA一盒团价169元，两盒299元，三盒425元。
儿童钙一盒239元，三盒649元。
婴儿钙一盒199元，两盒378元，三盒538元。

三盒的团购价格会比一两盒明显好不少，如果已经习惯了吃的朋友可以选三盒装。保质期半年以上。

还可以叠加消费券等平台补贴，到手会更低。

🛒入手方式：

先点击链接，领取优惠券后再下单。

链接：http://t.cn/AXKmNrLy

淘口令：27￥YDqhgIj2QQr￥ http://t.cn/AXKmNrLL MF937 粉丝专享

希望孩子们营养全面，健康成长。