建议大家少喝肉汤，这真不是没苦硬吃。
刚看到个新闻，一男子从小被家长灌肉汤“补身体”，15岁就痛风了。这在门诊真不稀奇。我见过最严重的病人，耳朵上痛风石都破溃了，看着都疼。

很多人觉得汤浓白、熬得久才有营养，其实那浓白全是乳化的脂肪，嘌呤含量比肉高多了。
肉里的蛋白质，绝大部分还在肉里，喝汤不如吃肉。

当然，偶尔喝一碗解馋没问题。但别把它当“补品”天天灌。尤其家里有长身体的孩子，真别用老观念“爱”孩子。
把体重控制在正常范围，多喝水，均衡饮食，才是对代谢最大的保护。
比起喝汤，把血脂降下来、腰围减下去，尿酸才真的能降下来。

#建议大家少喝肉汤##家庭健康守护计划#