三伏天多梦易醒，多是心脾两虚或肝血不足所致。脾虚则气血化源不足，心神失养；肝血虚则魂不附体，梦境离奇。暑热耗气伤阴，加之贪凉饮冷，更易加重。调理当健脾养血、补益肝腎，可适当用酸枣仁、茯苓等安神助眠。#徐文兵##酷暑燥热别硬扛##三伏天养生指南##微博睡眠月# http://t.cn/AXKRW8Zk
发布于 河北
徐文兵
三伏天多梦易醒，多是心脾两虚或肝血不足所致。脾虚则气血化源不足，心神失养；肝血虚则魂不附体，梦境离奇。暑热耗气伤阴，加之贪凉饮冷，更易加重。调理当健脾养血、补益肝腎，可适当用酸枣仁、茯苓等安神助眠。#徐文兵##酷暑燥热别硬扛##三伏天养生指南##微博睡眠月# http://t.cn/AXKRW8Zk