我腿天生条件真的不算太好，图二是我14年时候拍的，能看出来我小腿外翻挺严重的吧

自己走路习惯➕有点遗传的影响，纠正到现在这样已经满意很多了(ง•̀_•́)ง

其实整体维度不算大，也算不上传统意义的胖
只是因为不够协调，所以导致视觉上腿不好看，小腿肚子很壮

做过很多训练，近半个月练的只有这一个！欧阳春晓的根本性瘦小腿
足弓那套也试过，但是我脚趾灵活度太差了，所以练起来很折磨，就退而求其次的试了这个

这套又简单时间又短，特别适合有氧无氧后加一会过渡一下