人生有些策略永远有用，比如定投:定投财富、定投健康、定投爱，定投信任。

定投就是说，每天都要做，细水长流，不要间断。不间断到什么程度呢？

这句话是我听纳瓦尔讲座里面，他说到的一个观点，及其朴素说但是有用：永远不要连续两天不做。

因为连续就会有一个巨大的力量叫：复利。复利是宇宙中超强大的法则之一。但是复利有个脆弱的前提，就是要有连续性 。

比如，健康的定投，如果特别忙，怎么保持连续性。这时候可以有一个【最低限度的保持动作】。比如说5分钟拉伸，拍拍八窝，5分钟八段锦。状态好的时候，可以锻炼60分钟，状态不好，5分钟也行。日常给身体补给营养素，日拱一卒，这就是保持一种动作。

你连续做的事情，你定投的事情，最终会成为你的一部分[心]