不好意思拒绝别人，
是总下意识顾及情面，
害怕破坏关系，
总把别人的感受放在第一位。
总担心拒绝会让对方失望，
习惯性委屈自己成全别人。
长期不懂说不，
只会不断消耗自身时间与精力，
积攒负面情绪。
学会坦然守住自身边界，
温和坚定地拒绝，
不用过度愧疚，照顾好自己才是首要的事。
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