怎么知道自己是不是脾胃虚寒？

就看这一句话：太阴之为病，腹满而吐，食不下，自利益甚，时腹自痛、

腹满而吐，就是吃一点东西就自觉肚子胀满，老想呕吐，为什么会腹满？脾胃是主运化的，脾运化之后就把东西分解了，有营养的就上到心肺，没有营养的就随着胃气下降，转到大肠排出去了，

你看这些东西都走了，自然肚子就不胀了，但如果脾胃虚之后，它没有动力了，东西走不出去自然就容易发胀，比如说吃完饭肚子胀，揉一揉就舒服点，走一走又舒服点，所以你用人参也好，干姜也好，木香、砂仁等，就是为了脾胃动起来，

黄元御说左升右降，脾胃就是圆运动中的一个中心轴点，这个中心点守着了，大轮一转，肾水就会上升，心火就能下降，整个身体就能动起来，中医说浊气在上，则生䐜胀，那为何浊气在上？那是清气不升，正是脾胃虚寒造成的。

食不下，就是食物不向下走，所以腹满但“按下去软软的”，跟阳明病的硬满拒按完全不同

自利益甚，意思就是拉肚子而且越拉越重，一开始可能只是拉稀，到后面直接拉完整的食物（完谷不化）但不臭稀水样。

时腹自痛，时不时肚子隐痛，喜温喜按，遇温缓解。舌苔必定是湿润水滑的
所以脾胃虚寒，表现为“虚弱，怕冷，湿气重”，与脾胃实热的“实、热、燥”刚好相反。

脾胃虚寒的症状产生就像一根链条：先脾虚→运化不动→生寒→湿留，于是出现胀、吐、不食、利的症状

有上面这些症状的就是脾胃虚寒症，常用理中芄，附子理中芄，桂附理中芄，厚朴理中芄等，

一个五十岁的朋友，近半年肚子总是胀，吃完饭更胀，有时候不是吃饭而是喝了一杯冰水也会发胀，想拉又拉不出来，饭量只有以前的一半，尤其是吃了凉的或油腻的更严重。我就说那你用理中芄外敷肚子看看，

洗澡也可以用热一点的水绕着肚脐冲几圈，没几次就有好转，后面过来再调理一阵子，冬天吃点当归生姜羊肉汤，就不会总是发胀了。

有些用了理中丸没有效，就要想到是不是久病及肾，加肉桂、附子、焦三仙，严重者可以诃子、补骨酯等收敛固涩的，也就是脾肾同治的思路。

以上说到中药，请在医生指导下用药。