因为我妈最近得神经性皮炎了，搜了下发现是更年期妇女挺常见的病症，做了不少功课和补充产品，也跟各位分享一下心得，希望对有同样困扰的人有帮助。

（以下这些是已经建立在她去医院开了药的情况下，额外的辅助作用）

1️⃣补剂
关于补剂，我会非常推荐维生素B和维生素D（这个选5000iu起步的没问题）
维B能很好的改善情绪和皮肤问题，何况皮肤炎本就跟情绪脱离不开关系。后者能更针对性的改善神经性皮炎，大多数都是因为缺维D引起的。

2️⃣饮食
其实得皮肤炎症的人还真不需要吃得非常营养，可以清淡素食一段时间，消炎会更快。
因为我有脂溢性皮炎嘛，我会明显发现自己吃蒸/煮饮食的时候皮肤褪炎飞快，但是吃炸/烤/佐料重的做法就会瞬间复发。

3️⃣疏肝
因为皮肤炎症和肠胃问题都是情绪问题直接引起的，所以疏肝也是根源，去多考虑吃一些养肝疏肝的调养，会起到更好作用。

4️⃣湿敷
拿之前我在微博推荐过的康复新液浸泡棉片，在最红肿的区域每天坚持湿敷，虽然敷完当下会变得更红，但坚持几天就好了。

一些分享，希望对大家有帮助。
#微博跨域计划#