#男女在睡眠上的生理机制差异#
情侣同居总能发现睡眠的巨大反差：女生一点点声响就清醒，整夜辗转多梦；男生沾枕头就睡，鼾声不断。
这不是性格差异，是男女底层生理机制天生不同。女生身体自带更强的夜间修复能力，却要承受激素周期对睡眠的持续干扰；男生生物钟更“耐熬”，但随着年纪增长，深度睡眠会快速流失。
接纳彼此睡眠特质，分枕、遮光、降噪，才能兼顾两个人的睡眠生理需求。#流量飙升#
发布于 河南
一条阴暗小咸鱼