分享一些长期保持活力的小tips

年纪越大发现拥有活力真的超级超级重要！！
是一个人漂亮的一部分✌️
会发现拥有活力，像一个小太阳一样拥有无穷的能量的人更更加的有吸引力。

1.保护自己的能量场，每个人的能量都是有限的，当你把能量用在了八卦，无关紧要的人或者事情上面，那么对待自己的事情肯定没有多余的能量。

2.每周用一天自己的身和心变得平静，柔软下来，去守自己的神。
去做具体的养护自己的事情。
外面的什么大事，都比上身体健康来的奢侈。
闻闻香薰，点一份线香，泡茶，喝茶，去晒晒太阳，爬爬小山，逛逛公园，静坐，发呆，看看书，画画，做一顿美食，养花，吃健康的饭菜。
回归到生活的具体小事，让自己心与身都静下来，接纳一切。

3.本自具足，无需外求
坦诚的接纳自己，接纳自己的优点和缺点，不去和自己较劲。
全心全意的爱着自己。呵护你自己，守护你自己，给你最大的能量和支持。

4. 多靠近滋养你的人。多和优秀的人同行，当你感觉和某个人一起能量大增，自信心爆棚。不会有委屈和难过的感觉，那么她一定是滋养你的人，这个人无论是朋友爱人家人都只会让你越来越有活力，越来越明亮起来。

祝你活得自信且大方，明亮又可爱～