生气真的会变胖

#人真的会被气胖#医学上早就证实情绪性肥胖真实存在。长期生气焦虑会拉高体内皮质醇水平，这种压力激素会加速热量转化为内脏脂肪，尤其堆积腰腹；生气造成气血淤堵，代谢变慢，水肿、虚胖接踵而至；负面情绪还会扰乱食欲激素，下意识想吃高糖重油食物缓解难受。管住嘴迈开腿只是基础，稳定情绪、少动怒火，才是很多人忽略的瘦身关键。