週刊女性セブン 2026年 8/6 号

时隔约两年再次担任连续剧主演的山田凉介，主演的新剧首集便登上TVer电视剧排行榜第一。观众也纷纷表示“光是眼神演技就让人不寒而栗”，细腻而富有感染力的演技备受瞩目

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为了转换心情，你会做些什么？
「其实也没有特别会去做什么。如果一定要说的话，就是工作的时候专心工作，回到家就专注于自己的私人生活。
我从以前开始就决定，尽量不要在家里翻剧本。不然总觉得怪怪的，好像属于私人生活里的那个“山田凉介”会慢慢消失一样。
不过反过来说，我也不会把角色一直带回家。不管拍摄时投入到什么程度，只要导演一喊“卡”，过个五到十分钟，我就会自然而然地回到“山田凉介”的状态。
可能也是因为从小就在这样的环境中长大，所以我还挺擅长在工作和生活之间切换的。」

为了保持最佳状态，你平时最注意什么？
「我是属于会吃零食的人，不过会比较注意自己的饮食。
《一次元的扦插》几乎全程都是外景拍摄，所以在片场基本都是吃便当。回家后我会吃一些有机食品，补充平时摄取不足的营养
今年我33岁了，偶尔也会发现自己身上不知道什么时候多了一块淤青。不过，目前还没有明显感觉到身体开始走下坡。
像这种需要拼身体的工作，我都会觉得：“趁现在还能做的时候，就尽量去做。”」

#山田凉介#