一点生活体悟。。。感觉人对快乐和痛苦的感受似乎会均值回归。

因为我这几年其实经历过落差非常大的生活，从挑战性很强但很有信念感的工作、到压力巨大非常压抑非常痛苦自我怀疑的环境，再到总体氛围轻松比较有价值感的工作状态，再到曾经以为很理想的轻松自在生活状态。。

有一个很明显的感受是，痛苦和快乐都是真实的，但不是恒定的。刚进入坏的外部环境时，可能会有一个月左右的时间感到非常痛苦，然后逐渐适应，然后这种痛苦变得不再尖锐; 刚进入好的生活状态时，可能也有一个月非常幸福，然后幸福也渐渐不再清晰，并不会真的实现在低谷时所想象的"到那时一定一切烦恼都消失了会很幸福"的状态。

意思是说，如果情绪从坏到好是0-100分，人类的自我调节机制似乎不会让你永远0分或100分，而是让你处于50分来回波动。。这个体悟其实有帮到我应对具体的生活，外部发生的事是真实的，但作用到自己身上的效果，一切都会过去，只有平静才是人可以长久追求的东西。。(不得了，，发出了好老年人的感叹。。)

并且当人知道痛苦总会过去，痛苦就没那么可怕了。。(当然还是应该积极改变外部环境哈