#宁波人出门五分钟流汗两小时# 今天（15日）上午9时，宁波市疾病预防控制中心与宁波市气象服务中心联合发布高温健康风险提示——海曙、江北、鄞州、慈溪、宁海健康风险较高（黄色预警）；镇海、奉化、象山、余姚风险高（橙色预警）；北仑区健康风险极高（红色预警）。

老人、孕妇、儿童及慢性病患者等耐受度较低的人群尤需警惕。

一旦出现中暑，牢记“移、降、补、送”急救四步法——

迅速将患者转移到阴凉通风处；
解开衣扣，用冰袋、湿毛巾敷颈部、腋窝等部位降温；
小口多次补充淡盐水或运动饮料（意识不清者禁喂服）；
病情严重者立即呼叫120送医。（记者 徐嘉胤）#7月15日宁波进入主汛期#