#入伏后该喝绿豆汤还是红豆水#入伏第一天别再盲目喝绿豆汤了！
夏至前天气以干热为主，喝绿豆汤清热解毒、消暑降温正合适。
但入伏后进入闷热潮湿的“桑拿天”，身体更容易被湿气困住，这时更推荐喝红豆水（优先选赤小豆），主打利水祛湿、健脾消肿，性质温和也不容易伤脾胃。
也可以对照体质选：湿热体质适合红豆薏米水，火气旺盛的体质可短期少量喝绿豆汤。
40天加长版三伏，喝对了才舒服～
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