「比起 to-do list，更要做 not to-do list」

刷到这句话感觉眼前一亮！反向思维真的还蛮有启发的！

观点来自Greg Isenburg分享的「不做的事」清单，整体意思是，比起去列计划做更多的事，不如仔细清点生活中有哪些无意义消耗可以减少。比如和焦虑、讨好、虚荣相关的，和信息焦虑相关的、无意义社交相关的等等。

他提供的完整清单如下：

· 不加入那些没有明确目的的群聊。

· 不等「完美天气」才出门。

· 不因为玩自己喜欢的电子游戏而感到内疚。

· 不订凌晨出发的航班。

· 不熬夜，把睡眠当作生活的基本需求。

· 不和网上的陌生人争论。

· 不再为了客套，对明知道不会见面的人说「以后一起约饭」。

· 不囤积那些以后绝对不会用的旧充电器。

· 不反复查看附近房子的价格（反正自己的生活价值并不会因此改变）。

· 不为了避免礼貌地拒绝，而给别人一个「可能会参加」的回复。

· 不像老虎机一样反复刷同几个 App。

· 作为一个长期投资者，不再因为市场波动而不停查看行情、制造焦虑。

· 不收藏一堆「以防万一」的页面。

· 不把旅行推迟到「事情没那么忙的时候」（因为那个时候永远不会到来）。

· 不把精力投入那些纯粹只是占用时间的会议。

· 放弃「不合身但以后可能会穿」的衣服（大部分只会被塞箱底）。

· 不参与投入很多、回报却很低的「面子工程」。

· 不整天盯账号数据。

· 身体不舒服就去看医生，不拖延到真的出问题的时候。

· 和家人或朋友相处时不玩手机。

· 不拿自己和那些走着完全不同人生路线的人比较。

· 不在确认真的有人需要之前，就开始凭感觉开发产品。

· 不在提出合理问题的时候，因为担心给对方添麻烦而道歉。

· 不在明明已经想拒绝的时候，还说「让我想想」。

· 不在意谁点赞了我。

· 扔掉柜子里只剩一点点余额的旧购物卡。

· 不让自己的电脑桌面乱七八糟。

· 不假装自己喜欢小众高级的东西，明明更喜欢普通简单的选择。

· 不勉强维持人际关系。

· 不觉得必须给朋友发生日祝福，好像那是一项社交媒体义务。