#晚安[超话]# 【晚安：夜读：能量低就立刻去做这5件事】#杭小康云解压# ①让身体先动起来；②去做一件小事；③允许自己暂时休息；④将情绪表达出来；⑤做正向思维小练习。能量低从来不是过错，是生活给我们的提醒。按照自己的节奏，慢慢做这几件事，让心慢慢回暖，让能量慢慢回归。#健康杭州晚安夜读#（人民日报） http://t.cn/AXhCT2hN
健康杭州
#晚安[超话]# 【晚安：夜读：能量低就立刻去做这5件事】#杭小康云解压# ①让身体先动起来；②去做一件小事；③允许自己暂时休息；④将情绪表达出来；⑤做正向思维小练习。能量低从来不是过错，是生活给我们的提醒。按照自己的节奏，慢慢做这几件事，让心慢慢回暖，让能量慢慢回归。#健康杭州晚安夜读#（人民日报） http://t.cn/AXhCT2hN