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一念行者 《修行路上的故事》2015

思想和痛苦

思和想给我们带来痛苦，但我们无法停止思想，要想消除思想对我们的影响，只需超越思想即可。

实际上，我们本来就超越于思想，虽然痛苦，但活得好好的，就是证明。

让我们喜悦的思想，像白云，像彩霞；让我们痛苦的思想像乌云，像雾霭，都不真实。尽可能地认识思想的虚假性，与它们分离。

怎样与思想分离呢？创造你和思想之间的墙——保持觉知。没有你的认同，思想就无法发挥作用。

也可用质疑思想、反向思考等方式与思想分离。两种处理方式都是工具，如何应用，取决于你的喜好、或思想对你的影响程度。

痛苦是你的思想在痛苦，并非你在痛苦，而你并不是你的思想。超越在你的思想之上，那是你本来的位置。

思想极为美好，修行就是对它的熟悉、运用、和展现。与思想和谐相处，是一门生活艺术。

一念行者 2015-12-14